Итак, у нас есть: программист, 1 штука, санитарные нормы, желание заняться физподготовкой. Программист обычный, т.е. 12 часов за компом — не сильно далеко от нормы.
Санитарные нормы говорят нам, что каждые 50 минут за компом надо делать перерыв на 10 минут. Что можно сделать за 10 минут дома? Ну, мой мозг, который ещё хранит инфу о давних тренировках подсказал варианты:
Полевые испытания показали, что если такое делать постоянно, то лично мне надо сокращать все числа в 1.5-2 раза, ибо 5 подходов и я умер (130 приседаний, 75 отжиманий, 75 на пресс, 16 подтягиваний). Да, весь ужас моей хреновой формы в этих цифрах.
Итак, если соблюдать эти правила, что мы получим? Пару плюшек в виде отрывания задницы от компокресла, отдыха для глаз, плюс небольшая физическая активность, которая будет поддерживать тело в порядке. И всё совершенно бесплатно.
Как-то так.
Не успели все придти в себя после столкновения двух спутников в космосе, как в Атлантике столкнулись две атомные подлодки. Английская и французская. Ну как, как они умудрились?!
Утверждается, что столкнулись британская подлодка HMS Vanguard и французская Triomphant. По словам источника в военном министерстве Великобритании, авария не привела к детонации, но не исключено, что утечка радиоактивных материалов все же имела место.
Получил подтверждение. Проект SAP заморожен на нашем заводе до лучших времён, будем внедрять (предположительно) 1С 8.1 УПП.